天冷了,孩子最佳“叫醒方式”,新技能你get了吗
您好!欢迎进入科普网
设为首页|收藏本站
成长百科您当前所在的位置是: » 内容

  天冷了,孩子最佳“叫醒方式”,新技能你get了吗 (图)

来源:君昂童子军  发布时间: 2017-12-26 作者:

    随着天气越来越冷,孩子起床困难的问题是很多家长每天早晨最费脑的事情。那么,在天气寒冷的情况下,每天早上到底该如何叫醒孩子?

    天一冷,孩子就成了“起床困难户”。每天早上为了起床的事,家长要跟孩子斗智斗勇。你知道吗?凡是激烈的砍断睡眠过程,使用过大的声音,或者不间断的噪音,以碰触对方身体,剥夺睡眠安全感等,都是“杀伤性叫醒”方式,具体来看看:

    1.愤怒地冲房间,大喝一声“七点了,还不快起!——要知道,留恋被窝,留恋潜意识梦境,是人的共性,带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言,很容易把孩子的睡眠安全感夺走,加上大噪音的惊醒,足以摧毁所有人幸福的早晨。

    2.一把拉开孩子的被子——这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全,而且温度的变化,会突然袭击神经系统,就算对方“嗖”地坐起来,四肢也是僵硬的。

    3.一点都不温柔的拍孩子的身体——叫醒时,碰触孩子的身体,尤其是粗暴的“拍打”,是极具杀伤力的,人类在潜意识的控制下,对于突然出现的身体“袭击”,除了会吓一跳外,还会反击。

    4.反复唠叨不断叫唤——有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床,这看似是给了孩子一些“启动时间”,但实际上,孩子在完成切换和启动的过程时,不断被你的叫醒打断,每一次都要重来,所以反而越叫越起不来。其实,在睡梦中的人,第一次接收到“起床”的信号,当时人看似还睡着,其实他的脑部已经开始切换了,不需要反复叫,他启动完成自然会起来。

    5.生活噪音叫醒——有些父母不会特意去叫醒孩子,而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子,比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人,但会让孩子感觉极度反感,因为在切换启动的过程中,脑部的工作不断被噪音打断,不能在安全安静的环境中完成,导致烦躁的醒来,以及“起床气”。

    以上这些叫醒方式很容易让孩子失去睡眠安全感,十分不可取。

    那么怎样才能以一种美好的方式叫醒孩子呢?

 ---提前告知

     家长可以前一天晚上就告诉孩子,“明天我们六点半就得起来哦,不许赖床,不然会迟到的。”让孩子从心理上提前打好预防针。

 ---光线叫醒

    大脑对于光线的反应还是很灵敏的,一旦接受到光线信息时就会唤醒四肢。这种叫醒方式很轻松,也很安全。家里最好有一个可调节光线的灯,因为一下子太刺眼的灯光也不容易接受。如果没有调节的灯,也可以拉开窗帘的一部分来唤醒,效果一样。

 ---早饭香醒

    拿着香喷喷的早饭,让香味先传递给鼻子,传递给大脑,让大脑告诉孩子肚子饿了,要吃饭了,孩子自然就醒了。这个叫醒方式对吃货尤其管用哦。用怡人的花香也有类似的效果

 ---轻轻抚摸

    有些孩子睡得比较沉,声音、光线等都无法刺激到他,这个时候可以轻轻的拍拍孩子,但是一定要记得动作轻柔。从手开始抚摸孩子,然后到胳膊,脸颊等,当孩子醒来后温柔的对孩子说该起床喽。但是记得手不能冰凉,要用温暖的手去触碰孩子。

 ---轻声呼喊

    轻轻的把手放到他的被子上,然后轻声唤孩子的名字,问他要不要起床呢?给孩子温暖的感觉,然后当孩子睁开眼睛后给予一个微笑然后离开即可,让孩子安安静静的完成苏醒。

 ---使用同一种叫醒方式

    使用同一种叫醒方式:当父母发现某一个孩子能接受的叫醒方式后就一直使用,让孩子有熟悉的安全感,不仅便于叫醒,还能培养孩子与你之间的亲密关系。