每个人在日常生活和人际关系中，不可避免会经常遇到一种难以承受的情绪——委屈。 比如，你主动去关心朋友，在他需要帮助的时候，总是第一个出现帮他排忧解难，甚至无论他提什么要求你都想帮他完成。 

但是，当你需要他站出来拉你一把的时候，他却显得迟钝或者无动于衷，这个时候你会觉得委屈； 

当你对家人关怀备至，希望父母可以多理解你的辛苦，少催婚。可是他们还是会唠叨：谁家的孩子二胎都有了，你什么时候让我们抱孙子？你瞬间感觉只要不结婚，他们就看不到你的任何努力，当下你会觉得不被理解，很委屈；

 当你对恋人投入了大量的时间和感情，平时都尽可能做些让他高兴的事情哄他开心，让他更加认可这段关系，但这些努力这并不会减少

你们吵架的概率。

每次吵架受到的指责，让你感觉以前做的再多也都没有意义，不委屈才怪呢。

 如此种种，生活里面让人委屈的事情可能很多。 

更坏的是，这种情绪会累积、会转化，当委屈累积到一定程度时，我们会感觉到压抑、疲倦，久而久之，容易发展成为心病。

 但你知道吗？

 你会感到委屈，其实是因为你不想当那个“坏人”。

心理咨询师舒幼娥

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