结核是一种严重危害人类生命健康的疾病，尤其是肺结核，作为一种呼吸道传染疾病，更让患者谈之色变。面对关乎生命的大事，我们 自然会感到焦虑和恐慌——这是极自然的： 危机不只影响身体，也必然会带来糟糕的情绪。情绪的稳定，可以确保我们能量不会流失。 当身体的能量足够的时候，我们的免疫系统就会增强，能让我们度过很多疾病乃至病毒的入侵。人的一生，要经历多少个喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。 当你快乐时会欢笑，当你忧伤时会寡言…… 但是又 有多少人 会关注 到患病后人们的心理波动？近日，陕西省结核病防治院内七科（结核性胸膜炎专科）邀请医院心理咨询室郑渭红老师为住院患者进行免费咨询，现场指出，结核病 患者常见的心理健康状态：

1.自卑心理： 结核病是一种慢性传染性疾病，致使患者亲朋好友与其疏远，患 者心理负担重，与群体远离产生自卑感。

2.孤独心理： 结核病具有传染性的特点，家属及子女因各种原因不能及时陪伴。 因环境改变、接触人员改变，家人与朋友关爱程度变化，及对疾病知识认识的缺乏等，极易产生孤独感。

3.焦虑和恐惧心理： 主要表现为情绪激动或伤感，产生丧失感，消极、无助感。 不能面对现实积极有效解决问题。 病前对今后所制定的生活计划变得不确定，患者惶恐不安。

4.喜忧交加心理： 疾病治愈的高兴心情与因治疗带来的经济负担加重忧心。 结核病发生和贫穷有着密切的联系 如果有以上心理你很可能需要心理护理了

郑渭红老师表示，心理护理不是一种替代的过程，而是协助和促进患者提高对疾病与健康的认知，自觉转化行为并积极建立和发挥自我护理能力的过程。你会如何调试不适的情绪？ 那我们该如何调整自己的情绪？ 不因情绪而影响免疫力？ 更有效地保护好自己呢？

第一，调整自己的想法。 找出导致不良情绪的消极想法； 根据客观现实，减少偏激歪曲的认识。

第二，积极寻求人际支持。 选择合适的倾诉对象，获得情感支持和实际支持。

第三，保持健康的生活方式。 采用适量运动和健康的兴趣爱好等方式调节情绪。

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